Come sapete, fare docce è importante per la salute. Tuttavia, secondo gli esperti, il corpo umano È inferiore all’età. Queste informazioni potrebbero sorprenderti, ma gli anziani devono fare meno doccia. Inoltre, sai che esiste una frequenza ideale per rimanere in una forma eccellente dopo 65 anni. Impara quale in questo articolo.
Gli anziani devono fare meno docce
Per molti, doccia ogni giorno È uno. Tuttavia, non è vero. È il contrario, secondo i voti degli esperti. In effetti, quest’ultimo sottolinea che questa abitudine ben carinata potrebbe asciugare paradossalmente o addirittura irritare l’epidermide.
Naturalmente, dopo intense sessioni sportive, giorni spaventosi o attività fisiche estenuanti, le docce sono essenziali. Tuttavia, nei giorni più tranquilli a casa, dove sarebbero completi possibile ignorare su questo rituale.
Si noti che questa considerazione ha senso ancora di più con l’età. Puoi ignorarlo ma i professionisti della salute ti invitano a farlo Ridurre il numero di docce a settimana. Questo può sembrare controintuitivo, ma ci sono ragioni molto specifiche.
Dovremmo davvero lavare meno con l’età?
Prendere meno vecchie docce è logico se sai come funziona il tuo corpo. In realtà, nel corso degli anni, La pelle viene trasformata. In dettaglio, la produzione naturale di collagene ed elastina rallenta, il che ne fa tono. Le linee sottili sono allargate e si trasformano in rughe.
E da qui i contorni facciali iniziano a rilassarsi. Ma non è l’unica metamorfosi! Per dire la verità, Invecchiamento della pelle È anche accompagnato dall’aumento della sete. Il motivo? Una diminuzione della secrezione di sebo, l’olio essenziale che mantiene l’idratazione della pelle.
Allo stesso tempo, la produzione di lipidi, queste guardie che formano una barriera protettiva contro l’evaporazione dell’acqua diminuiscono. Pertanto, ottieni Pelle intrinsecamente più seccaE, quindi, più sensibili agli attacchi di acqua calda o ai prodotti per la pulizia troppo aggressivi per le docce.
Dopo 65 anni, il bagno quotidiano può quindi promuovere l’aspetto delle aree di siccità e dell’irritazione. Inoltre, la pulizia elimina oli benefici e alcuni dei batteri buoni che difendono l’epidermide dalle infezioni. Adatta il rituale Per mantenere la pelle sana.
Numero di docce a settimana da 65
Come puoi vedere, adattare la routine di igiene nelle docce è essenziale per il tuo benessere fisico. Piuttosto che prendere di mira una doccia quotidiana, una frequenza di 2-3 volte a settimana Sarebbe un buon compromesso per la pelle degli anziani. Ma non c’è dubbio di trascurare la pulizia per il resto del tempo!
Quindi scommetto Un bagno più mirato Pulendo le aree soggette a sudore ogni giorno. Cioè, gli assi, il viso, i piedi e, ovviamente, le parti private. Alla doccia, dovresti favorire saponi morbidi e acqua calda. In effetti, ciò rispetta di più l’equilibrio della pelle.
E il passo cruciale dopo tutte le tue docce? Idratazione della pelle! Per fare questo, Lo nutre con cure adeguate Per mantenere sempre il loro comfort e flessibilità. Se segui questi suggerimenti, la tua pelle rimarrà sana bene dopo 65 anni!
