Si parla sempre di più Fonti di energia naturale che supportano il corpo nel funzionamento quotidiano e durante l’attività fisica. È importante, tra le altre cose, ciò che mangiamo e beviamo prima degli esercizi. Risulta essere una grande iniezione di energia Collegamento del succo di barbabietola e della caffeina.
Il giusto livello di energia è cruciale per l’attività fisica per portare risultati e piacere. Quindi è bene prendersi cura dell’impulso energetico giusto appena prima dell’esercizio. Si scopre che una buona soluzione è attivata Ridurre l’affaticamento, migliorare la concentrazione e un migliore flusso sanguigno C’è una combinazione di succo di barbabietola e caffeina.
La barbabietola non è generalmente associata all’energia, ma si dice sempre più in questo contesto. Questa verdura aumenta la sua popolarità tra atleti e persone fisicamente attive. Le barbabietole contengono nitrati che si trasformano in ossido nitrico che allargano i vasi sanguigni e migliorano il flusso sanguigno, così come l’ossigenazione muscolare.
A sua volta, la caffeina è ben nota per tutti quando si tratta di una fonte di energia. Questa è una relazione con un sistema nervoso stimolante, migliorando la concentrazione, oltre ad aumentare il livello di vigilanza ed energia. Ha una rapida azione e riduce l’affaticamento durante l’esercizio. La caffeina in eccesso, tuttavia, porta all’irritabilità e ai problemi del sonnoPertanto, dovresti raggiungere dosi ragionevoli.
Le barbabietole e la caffeina funzionano in un modo diverso, il che significa che possono completarsi perfettamente. La caffeina fornisce rapidamente l’effetto della stimolazione, mentre la forte barbabietola di supporto per il corpo. Questa è una buona scelta per le persone che si allenano fisicamentesia forza che resistenza. È anche una buona soluzione per i dipendenti intellettuali, nonché per le persone che si sentono stanche.
Sul mercato puoi trovare prodotti che contengono estratto di barbabietola e caffeina. Bere succo di barbabietola 2-3 ore prima dell’allenamento, oltre a una tazza di caffè meno di un’ora prima di iniziare . Interessante è che alcuni creano vari Smoothie, in cui uno degli ingredienti è barbabietole e un po ‘di caffè.
Questa connessione dovrebbe essere inclusa nel menu giornaliero se Non hai controindicazioni per la salute. È bene raggiungere soluzioni naturali che possono rinfrescare il tuo corpo e la tua mente, oltre ad aggiungere il potere necessario per far fronte alla fatica.
