Gurmar, o in realtà Gymnema Sylvestre È una pianta con proprietà eccezionali che viene utilizzata in medicina ayurvedica per secoli. Interessante, Il suo nome significa letteralmente il “distruttore di zucchero”. C’è un motivo per cui il tè dalle foglie gourmet è apprezzato perché aiuta a ridurre l’appetito, specialmente dalle persone che vogliono che il loro peso voli.
La pianta, che è originaria dell’Asia e si nasconde sotto il nome di Gourmet, può essere Supporto naturale quando perdi peso o si tenta di introdurre abitudini alimentari sane. È apprezzato per le sue proprietà di promozione della salute. Una delle sostanze più importanti a cui devono Gli acidi gimnemici, che agiscono sui recettori gustativi sulla lingua e quindi sopprimono il gusto dolce, fare dolci non più allettanti. In questo modo È più facile limitare il consumo di dolci e rispetta le tue risoluzioni su una dieta equilibrata o perdita di peso.
Anche Gurmar stimola il pancreas e l’intestino, che migliora la digestione e facilita l’assorbimento dei nutrienti. Questo è fantastico e il sistema digestivo. Può anche aiutare il fegato disintossicante il corpo. Di più, Questa pianta ha un effetto sul livello di zucchero nel sangue, che è particolarmente importante per le persone con diabete o resistenza all’insulina. Ciò può ridurre l’assorbimento del glucosio e quindi portare alla stabilizzazione dei livelli di glucosio nel sangue.
Vale anche la pena menzionare Le proprietà anti -infiammatorie e antiossidanti del gourmet, che aiuta a neutralizzare lo stress ossidativo e promuove anche la rigenerazione cellulare. Questo è importante nel contesto della riduzione dell’infiammazione nel corpo. È anche importante non dimenticare Il ruolo che Gurma svolge nel contesto della regolazione del colesterolo nel sangue.
L’uso regolare del gourmet nella dieta, combinato con una dieta e un esercizio equilibrati, possono Aiuta a ridurre il peso, stabilizzare lo zucchero nel sangue e l’accesso improvviso della fame e ridurre l’appetito. Può essere usato in varie forme. I più popolari includono polvere, capsule e tè.
Il modo più semplice è fare un’infusione di foglie gourmet secche. Per prepararlo, tutto ciò che devi fare è 1 cucchiaino di frutta secca e 250 ml di acqua calda ma non bollendo. Versare acqua calda sopra le foglie in una tazza e lasciarle coperte per 5-10 minuti per consentire a tutti gli ingredienti attivi di venire in superficie.
Bere tè fatto di foglie gourmet secche prima dei pastiper ridurre la brama di cibi dolci e quindi Ottieni i massimi benefici dalla pianta. Per evitare effetti collaterali, è importante non superare la dose giornaliera raccomandata e, inoltre, assicurarsi di non avere controindicazione per includere gourmet nella dieta quotidiana.
