La maggior parte delle persone crede che l’unico elemento che influisce sul nostro peso sia ciò che è sul piatto. Certo, è vero che dobbiamo prestare attenzione a ciò che mangiamo e quante calorie consumiamo durante il giorno. Tuttavia, il problema di come mangiamo è altrettanto importante. Scopri perché dovresti cambiare le tue abitudini.
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