La salute orale non è solo una questione di salute dentale, ma anche un pilastro essenziale del nostro benessere generale. Trascurare i problemi dentali può avere ripercussioni molto più gravi sulla nostra salute di quanto si possa pensare.
Alcuni studi lo dimostrano una stretta connessione tra scarsa igiene orale e gravi complicanze come malattie cardiache e diabete. Scopri come proteggere la tua salute orale e generale evitando queste quattro abitudini comuni.
Le cattive abitudini di vita minacciano la salute orale
Secondo gli specialisti, una serie di abitudini comuni possono avere effetti dannosi sulla salute orale. Questi includono Consumo eccessivo di alimenti e bevande zuccherate È uno dei principali fattori che contribuiscono allo sviluppo.
La nostra bocca ospita naturalmente centinaia di tipi di batteri, alcuni dei quali formano uno strato appiccicoso chiamato placca batterica sui denti. Questi batteri si nutrono degli zuccheri che consumiamo, fermentano e producono acidi come sottoprodotto.
Questi acidi sono direttamente responsabili dello smalto per la demineralizzazione dei denti, che può portare a cavità e compromettere la salute orale. Bevande come bevande analcoliche e succhi di frutta sono particolarmente dannosi per i denti. Spesso contengono alti livelli di zucchero, che nutrono i batteri e portano alla produzione di acidi.
Inoltre, queste bevande sono generalmente acide a causa di acido citrico o fosforico che contengono. Questa acidità diretta aggrava l’erosione dello smalto, accelerando l’usura dei denti.
Consumo di tabacco È anche un grave rischio per la salute dentale. Il tabacco contiene sostanze come nicotina e catrame. Possono aderire alla superficie dei denti e lasciare punti gialli che sono difficili da rimuovere.
Il fumo può anche ridurre il flusso sanguigno alle gengive, indebolendo la loro capacità di difendersi dalle infezioni. Pertanto, i fumatori hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie parodontali come gengivite e parodontite.
Pulizia inefficiente
Un’altra abitudine dannosa da correggere per migliorare la salute orale è Spazzola aggressiva o uso di pennelli con setole forti. Benuniche troppo dure e spazzolatura troppo energetica possono danneggiare i denti e causare la recessione delle gengive.
Questa usura non solo rende i denti più vulnerabili alla carie, ma può anche causare scolorimento. Ciò è dovuto al fatto che quando lo smalto è diluito, la dentina sottostante viene alla luce e ottiene un colore giallastro. Pertanto, si consiglia vivamente di utilizzare tecniche di spazzolatura delicate e spazzole con setole morbide per evitare questi problemi.
Tuttavia, la spazzolatura da sola non è sufficiente per mantenere una buona salute orale. La piastra e i batteri tendono ad accumularsi tra i denti e nelle aree dure -a -raach. Ciò può portare alla cavità e all’infiammazione delle gengive. Inoltre, questo accumulo può contribuire all’alitosi (alitosi) e alzarsi dei denti.
Il problema è che è molto difficile, se non impossibile, accedere a queste aree con uno spazzolino da denti. Questo è il motivo per cui noi Si consiglia di utilizzare il filo interdentale o altri metodi di pulizia interdentale.
